女子选择抽脂来减肥

抽脂通常指抽脂手术，女子选择抽脂手术来减肥，并没有特别固定的方法，主要与女子的身体状况有关，临床上可以通过运动、饮食控制、抽脂手术以及药物控制等方面来达到减肥的目的。

1、运动：女子可以选择慢跑、游泳、瑜伽、爬楼梯等有氧运动，通过健康的运动方式来消耗脂肪，从而达到减肥的目的，但是需要长期坚持;

2、饮食控制：女子在进行抽脂手术后，需要避免食用高热量、高脂肪的食物，如肥肉、动物内脏、油炸食品、甜品等，建议选择食用低热量、高蛋白的食物，如鸡胸肉、牛肉、鸡蛋、豆制品等，还可以食用新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、白菜、黄瓜等。此外，可以饮用功能性饮料，如无糖豆浆、果汁等，但需要避免饮用含糖饮料，以免增加热量，影响减肥效果;

3、抽脂手术：抽脂手术是通过负压抽吸的原理，将人体皮下脂肪抽取出来，以达到减肥的目的，但是仍然需要配合饮食控制和体育锻炼才能达到减肥的效果;

4、药物控制：若女子存在肥胖症，可能与部分疾病有关，如甲状腺功能减退症等，此时不建议通过抽脂手术来减肥，需要在医生指导下积极治疗原发病。甲状腺功能减退症女子可以遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物进行治疗，通常在原发疾病治愈后，可以再通过抽脂手术达到减肥的目的。

抽脂手术并不是对所有人都适合，抽脂手术仅可以达到减肥的效果，若女子存在肥胖症，可以通过运动、饮食控制以及抽脂手术来减肥。平时还应注意规律作息，避免熬夜，少食多餐，有利于身体健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。