针灸的减肥配合什么效果好

针灸的减肥可以搭配中药、艾灸、合理饮食、适量运动等，相比于服用减肥药物，能更好的达到减肥的效果，所以针灸减肥可以在医生指导下，选择搭配中药、艾灸、合理饮食、适量运动等方法。

1、中药：可以在医生的指导下根据具体病情选择合适的中药进行辅助治疗，如痰湿体质的患者，可以搭配茯苓、白术、陈皮、薏苡仁等中药进行治疗，痰湿体质的患者常选用白芥子、山楂、薏苡仁、茯苓、芡实、莲子肉、芡实等中药进行治疗。建议在医生指导下进行针灸减肥时，根据自身情况合理选择中药;

2、艾灸：可以在医生的指导下根据具体病情选择合适的艾灸方法进行减肥，如脾虚湿盛型肥胖的患者，可以选择脾俞、足三里、阴陵泉、三阴交等穴位进行针灸治疗，有助于健脾祛湿，可以辅助针灸减肥提高效果。对于寒湿体质的患者，可以选择关元、天枢、中脘、丰隆、阴陵泉等穴位进行针灸治疗，可以辅助改善寒湿体质;

3、合理饮食：针灸减肥期间，要以清淡、易消化的饮食为主，如蔬菜粥、面条、瘦肉粥等，避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性食物，如辣椒、肥肉、雪糕等，以免影响减肥效果;

4、合理运动：可以选择有氧运动，如慢跑、跳绳、打球、骑自行车等，建议有氧运动一小时左右，可以根据自身情况进行长期坚持，有利于减肥，还能增强体质。

针灸减肥具有一定危险性，建议在健康专业的医生指导下进行针灸减肥，尽量不要自行操作，以免出现不良后果。减肥期间要保持良好的心态，避免过度节食，以免导致身体出现不适症状。

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