针灸多少次可以达到减肥效果

通常针灸3-5次可以达到减肥效果，但具体次数、疗程，根据每个人的身体状况、年龄、基础代谢率等有所不同，所以次数并不固定。针灸减肥是以针灸刺激人体穴位，通过经络传导作用于全身，调节人体的内分泌系统，增加人体的新陈代谢，以达到减肥效果。

1、基础代谢率较高：部分人群本身的基础代谢率较高，针灸1-2次就可以达到减肥效果。还有部分人群基础代谢率较低，需要3-4次才可以达到减肥效果;

2、年轻人群：年轻人群新陈代谢较快，而且身体素质较好，部分人群针灸1-2次就可以达到减肥效果。但是部分人群年纪较大，身体基础代谢率较慢，需要2-3次针灸才可以起到减肥的效果;

3、基础代谢率较低：对于基础代谢率较低的人群，针灸次数多一些，可能需要针灸3-5次才可以起到减肥效果。因为每个人的肥胖程度不同，所以针灸所起到的效果也会有所不同。

此外，对于部分想通过针灸进行减肥的人群，除了针灸次数外，还需要控制饮食，尽量避免进食高热量、高脂肪的食物，如炸鸡、火锅等，同时避免久坐、久站。如果想要达到减肥的效果，除了针灸外，还需要配合适当的运动，如慢跑、游泳、快走等有氧运动，才能更好地起到减肥效果。

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