针灸减肥后注意事项和禁忌

针灸减肥是通过刺激人体的特定穴位，加快人体内的血液循环，促进人体内的新陈代谢，从而达到减肥的效果。针灸减肥后也会出现一些注意事项和禁忌，以保证减肥效果，建议尽量选择正规的医疗机构，在专业医生的指导下进行针灸减肥。

一、注意事项：

1、避免沾水：在针灸减肥后，应注意针灸部位的保暖，避免因寒冷刺激，导致局部肌肉出现痉挛收缩，影响减肥的效果;

2、注意保暖：在针灸减肥后应注意保暖，避免因着凉，导致寒气进入体内，影响减肥的效果;

3、避免立即洗澡：在针灸减肥后，应避免立即洗澡，针灸后人体的毛孔处于扩张状态，如立即洗澡，寒湿之气易通过毛孔进入人体，引起感冒等疾病。一般建议可在针灸4-6小时后再洗澡，以免出现感染;

4、注意饮食：在针灸减肥后，应避免进食辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，如蒜、辣椒、冰淇淋、肥肉等。同时避免抽烟、喝酒，减轻身体代谢负担，可适量吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉等。

二、禁忌：

1、不宜立即针灸：在针灸减肥后，应避免立即针灸，以免出现出血、疼痛等不适症状;

2、不宜人群：对于局部有炎症、水肿等病变的患者，以及晕针、晕血的人群，不宜选用针灸减肥，以免导致病情加重，或出现晕针的现象。此外，孕妇、儿童等特殊人群，也不宜选用针灸减肥。

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