针灸减肥结束后保持多久

针灸减肥是通过刺激经络腧穴，调理脏腑，疏通经络，达到辅助减肥的作用。针灸减肥后保持多久，需要根据患者体质、饮食、生活习惯等方面进行判断，时间并不固定，无法一概而论。

1、体质：如果患者属于脾虚湿盛型肥胖，针灸减肥后，通常一周左右可以见效。如果患者属于脾胃实热型肥胖，需要两周左右才可以见效;

2、饮食：如果患者在针灸减肥后，继续保持良好的饮食习惯，不进食油腻、甜腻的饮食，针灸减肥后，可能一周左右可以见效。但如果患者在减肥后，不注意饮食，经常进食油腻、甜腻的饮食，如蛋糕、肥肉等，可能会出现反弹，可能需要两周以上才可以见效;

3、生活习惯：针灸减肥后，患者可在针灸后搭配适当运动，如慢跑、瑜伽等有氧运动，需要保持一定的时间，如3-5个月，才可见效。部分患者在刚开始时可能不愿意运动，放弃减肥，则可能无法保持针灸减肥的效果，甚至可能仅能维持1-2个月，因此，建议患者在开始运动时，可以先从小运动量开始，如5分钟逐渐增加到10分钟，以免身体无法耐受，随着时间的推移，可以逐渐增加运动时间;

4、其他：如果患者肥胖症状比较严重，可能时间会相对较长。但如果患者肥胖症状较轻，可能时间会相对较短。

一般针灸减肥可以辅助改善脾胃功能、调理气血，对腰腿痛、月经不调等症状，有一定的缓解作用，同时还可以辅助治疗肥胖症、痤疮等疾病。但建议患者在专业医生的操作下进行针灸减肥，以免出现效果不佳或其他不良症状。

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