针灸减肥结束后可以吃零食

针灸减肥结束后，通常不可以吃零食。主要是因为在针灸减肥后，身体相对比较虚弱，如果吃零食，不利于身体恢复。针灸减肥一般需要连续治疗3-6个月，而且治疗周期相对较长，期间要避免吃零食。

针灸减肥是通过针刺、艾灸刺激人体相应的腧穴，从而疏通经络、调节气血，达到辅助减肥的作用。在刚开始针灸减肥时，患者可能会出现厌食、恶心、呕吐等症状，此时需注意避免吃零食，以免增加胃肠道负担，导致上述不适症状加重。而患者在针灸减肥后3-6个月，身体会逐渐恢复，不良反应可逐渐消失，此时可以适量吃零食，并不会对身体产生太大影响，但一定要控制好量，不要吃得太多。此外，针灸减肥后，患者也要注意休息，养成规律的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，也要避免做剧烈运动，防止身体过度劳累。

另外，建议患者在针灸减肥后要注意自身保暖，尤其要注意腹部保暖，避免受到寒凉刺激，导致腹泻，诱发身体不适。同时饮食上也要注意，避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物，尽量以清淡、易消化饮食为主，可适当多吃新鲜水果和蔬菜。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。