针灸减肥减的是水吗

针灸减肥减的不是水，而是体内的脂肪。

针灸减肥是通过刺激穴位来调节内分泌系统和新陈代谢，促进脂肪燃烧和减少食欲，从而实现减肥的目的。虽然短期内可能有水分排出，但从长远来看，它有助于减少体脂而不是水分。因此，在选择针灸减肥时，应考虑其对身体的影响以及是否适合自己的体质。

对于体重基数较大的人群而言，单纯依靠针灸减肥效果有限，此时需要配合饮食控制和适量运动以达到更好的效果。

在进行针灸减肥过程中，患者应注意保持良好的睡眠质量，并避免摄入高糖、高脂食物，以支持整体健康与目标达成。

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