针灸减肥忌吃的水果

针灸减肥是通过刺激腧穴，通过调节人体的气血阴阳，来达到辅助减肥的效果。针灸减肥忌吃的水果主要包括寒性水果、热性水果、糖分较高的水果、脂肪较多的水果等。

1、寒性水果：部分水果属于寒性，如西瓜、香蕉、梨、火龙果等，针灸减肥期间，应该少吃这些寒性水果，避免出现胃肠道不适症状，影响针灸减肥的效果;

2、热性水果：热性水果一般偏热性，如菠萝、榴莲、荔枝、山楂、龙眼等，针灸减肥期间，应该少吃热性水果，避免出现上火、便秘等症状;

3、糖分较高的水果：针灸减肥期间，不建议吃糖分较高的水果，如甘蔗、香蕉、荔枝等，因为针灸减肥是通过刺激腧穴，来促进人体气血的运行，而部分水果含糖量较高，所以不建议选择，以免出现血糖升高的现象;

4、脂肪较多的水果：针灸减肥期间，不建议吃脂肪较多的水果，如榴莲、牛油果、樱桃、菠萝等，因为脂肪含量较多的水果，热量也比较高，吃了容易导致脂肪堆积，不利于针灸减肥的效果。

此外，针灸减肥期间，也要注意少吃刺激性食物，少吃碳水化合物，如米饭、面条等，多吃蛋白质、维生素含量较多的食物，比如牛奶、鸡蛋、生菜等，合理安排饮食，对于减肥有一定的帮助。

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