针灸减肥期间喝豆浆

针灸减肥期间喝豆浆一般不会对减肥效果造成影响，但应注意适量饮用，不可过量饮用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。针灸减肥是一种以针灸为辅助的中医特色治疗方法，主要是通过刺激人体的穴位，加快体内的气血运行，有助于调节机体的代谢水平，还可以起到辅助排出人体内多余水分的作用。

针灸减肥期间喝豆浆一般不会对减肥效果造成影响，其具有通便排毒、调理肠胃、辅助降脂减肥等功效。但注意针灸减肥期间不可过量饮用豆浆，其中蛋白质含量较为丰富，过量饮用可能会对胃肠道的消化造成负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

1、通便排毒：针灸减肥是通过刺激人体的穴位，加快体内的气血运行，以达到调理机体代谢水平的目的，而豆浆中含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，所以针灸减肥期间喝豆浆有助于润肠通便，从而改善减肥期间出现的便秘情况;

2、调理肠胃：针灸减肥期间喝豆浆，可以补充人体所需的营养，豆浆中含有大量的蛋白质、膳食纤维、钙、镁等矿物质，可以帮助调节人体的代谢水平，并增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于减肥期间增加能量的消耗;

3、辅助降脂减肥：豆浆中含有黄酮类、不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养物质，可以帮助增加脂肪的分解代谢，减少脂肪在血管壁上的堆积，针灸减肥期间喝豆浆有助于辅助降低体内的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、调理血脂代谢等有一定作用;

4、其他：针灸减肥期间喝豆浆，还可以补充人体所需的营养物质，增强体质，提高抗病能力，但豆浆仅为一种食疗方法，并不能代替药物或其他方法进行减肥。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。