针灸减肥食谱你知道多少

针灸减肥是通过刺激腧穴，调整脏腑功能，疏通经络，调节机体内气血津液功能，达到辅助减肥的作用。针灸减肥的食谱根据不同人的体质，会有所不同，并没有统一的食谱，一般可分为脾虚湿盛型、脾胃燥热型、气滞痰凝型、脾肾阳虚型，在医生的指导下进行调整。

1、脾虚湿盛型：患者表现为面色萎黄，腹胀、便溏、舌体胖大、舌边有齿痕、脉濡弱等症状，可以食用健脾利湿的食谱，如参苓白术散、人参健脾丸、平胃散等;

2、脾胃燥热型：患者主要表现为口干、口苦，舌红，舌苔黄腻，大便干燥、小便黄，还可能有便秘的症状，可以食用清热润燥的食谱，如清火栀麦片、三黄片、牛黄清胃丸等;

3、气滞痰凝型：患者主要表现为胸闷、喜太息，或兼胸胁窜痛、苔薄白或白腻、脉弦细，可食用化痰祛湿的食谱，如二陈汤、清中汤、平胃散等;

4、脾肾阳虚型：患者表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、腹部冷痛、大便溏薄、小便清长、舌淡胖、苔白滑、脉沉细无力，这类患者饮食上偏向于生冷、刺激性食物，如雪糕、冰淇淋、辣椒等，可以食用温补脾肾的食谱，如桂圆红枣山药粥、二陈汤、肾气丸等。

针灸减肥是一种相对安全的减肥方法，通过针灸刺激人体的穴位，以达到调节机体内气血阴阳的平衡，治疗疾病，以达到减肥的目的，但是需要在专业的医生操作下进行，以免误伤身体。除此之外，食疗仅可辅助减肥，并不能直接达到减肥的效果，建议配合合理的饮食和运动，以达到减肥的目的。

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