针灸减肥什么时候掉秤

由于每个人体质不同，所以什么时候掉秤也有所差异。但多数情况下，针灸减肥在任何时候都可能会掉秤，主要取决于患者本身的体质以及肥胖的严重程度。针灸减肥是一种辅助减肥的方式，并不能达到完全使人体脂肪消耗的目的，一般在经过3-6个月的针灸治疗后，可以达到稳定的效果。

1、第一周：患者在第一周可能会出现身体疲乏、无力、精神不佳等症状，属于正常的生理反应，因为在经过针灸治疗后，可能会使体内的气血运行通畅，新陈代谢加快，所以患者会出现饥饿感，导致掉秤;

2、第二周：患者在第二周可能会出现新陈代谢加快的现象，体内脂肪会逐渐分解，从而出现掉秤的情况，但并不会出现反弹，因为身体的新陈代谢变化比较慢，不会出现大量的脂肪再次堆积，一般不会出现掉秤;

3、第三周：患者经过第三周后，新陈代谢会达到一个平衡，体内的废物以及毒素会逐渐排出，这时患者会感觉身体比较轻松，不会出现掉秤的情况;

4、第四周：第四周后患者的体内水分会逐渐充足，新陈代谢也会比较快，这时患者掉秤的情况会比较明显，但并不代表体内的脂肪已经完全消耗，一般还会存在一部分脂肪;

5、第五周：第五周后患者身体的水分充足，新陈代谢较好，体内的脂肪会逐渐被分解，患者的精神状态也会比较好，不会出现掉秤的情况。

一般建议患者在减肥时，应采取正确的方式，应避免节食减肥。尽量保持清淡饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、芹菜等，少吃油腻或过甜的食物，如炸鸡、蛋糕等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。