针灸减肥是减肌肉还是脂肪

针灸减肥是通过刺激人体的特定穴位，达到调节机体内气血阴阳的作用，对减肥有一定的辅助作用，但不是主要用于减肌肉，也不是减脂肪。一般情况下，在医生指导下正确使用针灸减肥可以达到减肌肉的效果，但并不是通过针灸来达到减肌肉的效果。

1、天枢穴：位于脐旁2寸位置，中医认为天枢穴是治疗肠胃疾病的重要穴位，通过针灸天枢穴，可以调理肠胃功能，促进肠胃的蠕动，加快体内的新陈代谢，对减肥有一定辅助作用;

2、足三里穴：位于小腿外侧，在膝盖髌骨与韧带外侧凹陷位置下四横指的部位，足三里是足阳明胃经的穴位，对消化系统有调理作用，可以促进肠胃的蠕动，加快营养物质的吸收，减轻体重;

3、三阴交穴：位于小腿部内踝尖上3寸位置，中医认为三阴交穴是脾经的穴位，可以调理脾胃功能，促进营养物质的吸收，加快新陈代谢，辅助减肥;

4、承山穴：位于小腿后侧，在膝盖后面的凹陷位置，承山穴具有通络止痛、祛风除湿、舒筋活络的作用，通过针灸承山穴，可以调理脾胃的功能，加快体内的新陈代谢，达到减肥的效果;

5、阴陵泉穴：位于小腿内侧，膝关节的下方，在胫骨内侧髁下方与胫骨内侧缘之间的凹陷中，是脾经的穴位，可以健脾祛湿，辅助减肥。

另外还有足三里穴、丰隆穴、天枢穴、中脘穴、天枢下穴等，通过针灸上述穴位，可以辅助减肥。但是通过针灸减肥的效果较慢，而且需要长期坚持，同时配合饮食控制和运动，才能达到减肥的效果。建议有减肥需求的人群，尽量选择运动和饮食相结合的方式，通过控制饮食，增加机体的能量消耗，以达到减肥的目的，不建议仅通过针灸来减肥。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。