针灸减肥瘦20斤腿部

针灸减肥瘦20斤，腿部可以通过针灸刺激腿部穴位，疏通经络，加速血液循环，加快新陈代谢，并辅助拍打腿部的穴位，可以达到一定的瘦腿效果。

1、足三里穴：足三里是胃经的重要穴位，位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，可以补充人体脾胃之气，有助于脾胃运化，将痰湿之气排出体外，加速腿部的血液循环，达到一定的瘦腿效果;

2、天枢穴：天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，可以调理肠胃功能，有助于排出宿便，减轻胃肠负担，加快腿部新陈代谢，达到一定瘦腿效果;

3、中脘穴：中脘穴位于肚脐上边四指处，肚脐和胸骨下端二分之一处，可以健脾和胃，促进脾胃运化，加快腿部血液循环，达到一定瘦腿效果;

4、大横穴：大横穴位于身体前正中线，肚脐下4寸处，可以通便利水，加快新陈代谢，减轻胃肠负担，辅助瘦腿;

5、三阴交穴：三阴交穴位于内踝尖三寸处，胫骨后缘，可辅助调理脾胃功能，促进新陈代谢，使人气血充盈，达到一定瘦腿效果;

6、承山穴：承山穴位于小腿后面，腓肠肌两侧肌腹与肌腱的交角处，有助于强健腿部肌肉，起到一定的瘦腿效果。

另外，腿部针灸减肥瘦20斤，还可以针灸足三里穴、阴陵泉穴、丰隆穴、委中穴等穴位，辅助促进新陈代谢，改善腿部脂肪堆积，但是并不是每次针灸后都可以瘦腿，每个人的瘦腿效果都不一样，针灸减肥的周期一般为3-6个月。想要通过针灸减肥瘦腿，应注意每次针灸后要注意减少高热量食物的摄入，同时配合适当的运动，才可以更好的起到瘦腿效果。

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