针灸减肥为什么不能喝稀饭

针灸减肥能喝稀饭一般是因为稀饭较难消化，但适量喝一般不会对减肥产生不利影响。但若是过量喝稀饭，可能会影响脾胃运化，进而影响减肥效果。在临床针灸减肥时，一般会选择大椎穴、足三里穴、三阴交穴等穴位进行针灸治疗。

1、大椎穴：大椎穴位于人体后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷处，针灸大椎穴有助于通督脉、调气血、解表散寒，对于风寒感冒所导致的发热、头痛、咽喉肿痛等症状，具有较好的缓解作用，而且适量喝稀饭并不会增加稀饭给人体带来的负担，所以可以适量喝;

2、足三里穴：足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，是足阳明胃经的穴位，具有健脾和胃、调中理气、导滞通络的功效。在针灸足三里穴的同时喝稀饭，可以促进脾胃运化，有助于消化、吸收，通常也不会对减肥产生不利影响;

3、三阴交穴：三阴交穴位于内踝尖上3寸胫骨后缘，是足太阴脾经的穴位，针灸三阴交穴有助于健脾益气、调中理气、补血活血，可以辅助减肥，但针灸三阴交穴的同时喝稀饭，可能会增加对脾胃的负担，进而影响减肥的效果;

4、其他穴位：针灸减肥能喝稀饭并不是不能吃其他食物，而是应该控制其他食物的摄入量，所以针灸减肥期间可以适量喝稀饭，但是不建议过量喝稀饭。

另外，对于体重基数比较大的人群，一般建议通过控制饮食、增加运动的方式进行减肥，效果更好，而针灸减肥并不能达到立竿见影的效果，需要长期坚持才能达到减肥效果。

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