针灸减肥为什么不让吃面食

一般在机体不过敏的情况下，针灸减肥后可以正常吃面食。但临床上并不存在针灸减肥不让吃面食的说法，在机体不过敏的情况下，可以适量吃面食。但应控制好面食的量，以免吃得过多而引起机体不适。

1、原因：针灸减肥是通过刺激机体经络腧穴，调整脏腑精气的功能，达到辅助减肥的一种方式，一般对饮食没有特殊要求，所以可以适量吃面食。但由于面食中含有淀粉等碳水化合物，如果吃得过多，则会增加机体的饱腹感，从而影响其他营养物质的摄入量，不利于减肥;

2、适当吃：针灸减肥期间，应合理控制饮食，适量吃面食。但如果吃得过多，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状，不利于减肥的进行;

3、避免吃油炸或油煎的面食：油炸、油煎的面食热量较高，吃后容易增加机体的热量，如果吃得过多还可能会使体内脂肪堆积，从而影响减肥进程;

4、其他：虽然针灸减肥可以使人体的新陈代谢加快，使体内多余的脂肪排出体外，但如果吃过多含糖量或脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、炸鸡等，也会引起肥胖，所以减肥期间应尽量减少此类食物的摄入。

针灸减肥期间，建议保持清淡、易消化的饮食，可以吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果、香蕉等，也可以吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。在机体不过敏的情况下，可以适当吃面食，补充机体所需营养，但应避免过量，以免影响减肥效果。

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