针灸减肥为啥不能吃洋葱

通常针灸减肥能吃洋葱，但是要注意适量，同时吃洋葱的时间不宜过长，以免影响减肥效果，还可能会对身体产生一些不良影响，因此针灸减肥的人群不建议长期吃洋葱。

1、过量食用：洋葱是一种比较辛辣的食物，而且也有大量的膳食纤维以及多种矿物质，如果长时间过量食用洋葱，很可能会导致体内的营养物质过多，也可能会导致热量摄入过多，进而可能会影响到减肥的效果，所以针灸减肥的人群不能过量食用洋葱;

2、时间过长：针灸减肥是一种比较常见的减肥方法，针灸减肥的原理是通过针刺调整人体的内分泌以及肠胃功能，能够加快体内的新陈代谢，而且还能够加快体内脂肪的分解，达到减肥的目的，如果长时间坚持针灸减肥，有可能会导致身体出现乏力的情况，而且也会出现饥饿感，如果饥饿感比较强，会导致进食过多，从而对减肥产生一些影响;

3、影响效果：针灸减肥是通过刺激人体的穴位，加快体内的新陈代谢，从而达到减肥的效果，如果在减肥期间频繁吃洋葱，很可能会影响到减肥的效果，而且也会出现反弹，所以针灸减肥的人群不能长时间吃洋葱;

4、其他：针灸减肥的人群也不建议吃太多高糖以及高脂的食物，比如炸鸡、油条、蛋糕等，因为这些食物都可能会导致脂肪堆积，也会影响到减肥的效果。

针灸减肥期间，饮食上要注意清淡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，同时还要注意补充蛋白质，可以适当吃一些鸡蛋、牛奶等，保证减肥的顺利进行。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。