针灸减肥手臂运动多久合适

针灸减肥手臂运动的时间，一般在15分钟到20分钟比较合适，具体的时间还要根据手臂部位的脂肪层厚度来决定。如果手臂部位的脂肪层比较薄，针灸减肥的时间会相对比较短，如果手臂部位的脂肪层比较厚，针灸减肥的时间会相对比较长。

1、手臂部位的脂肪层厚：如果手臂部位的脂肪层比较薄，针灸减肥后，手臂部位血液循环会比较好，此时针灸减肥后，手臂部位肌肉的活动量也会比较多，因此恢复的时间会比较短，一般在15分钟左右比较合适。但是，部分人群由于身体比较虚弱，或者手臂部位的脂肪层比较厚，针灸减肥后，手臂部位肌肉的活动量较少，脂肪层的恢复时间可能会比较长，一般在20分钟左右比较合适;

2、手臂部位的脂肪层厚：如果手臂部位的脂肪层比较厚，针灸减肥后，手臂部位血液循环会比较差，此时恢复的时间可能会比较长，一般在20分钟左右比较合适。但是部分人群也可能会出现皮下瘀血的情况，此时恢复时间可能会有所延长，一般在30分钟左右比较合适;

3、医生手法：如果医生的经验比较丰富，针灸减肥手臂的时间会比较短，如果医生的经验不是很丰富，针灸减肥的时间可能会相对比较长，建议以专业医生的治疗为主，有利于促进手臂部位的血液循环，减轻对于手臂的损伤，促进身体恢复;

4、其他：如果是第一次接受针灸减肥的人群，手法比较熟练，一般在针灸减肥后，手臂部位没有明显的不适症状，一般可以适当延长针灸减肥的时间。但是，部分人群可能会出现晕针的现象，此时需要及时停止针灸，并到医院就诊。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。