针灸减肥一般什么地方比较靠谱

针灸减肥一般在腹部、腰背部、手臂等部位比较靠谱，针灸减肥是以中医针灸学为基础，应用针具对人体腧穴刺激，达到疏通经络、调节机体功能的作用。

1、腹部：腹部针灸一般选用中脘、天枢、水分、归脾、胃俞、大肠俞等穴位，可以增强胃肠蠕动，促进脂肪的排出。所以针灸减肥一般在腹部区域，肚脐下4寸的位置比较靠谱;

2、腰背部：腰背部针灸一般选用肾俞、脾俞、大肠俞、膀胱俞、三焦俞等穴位，可以通过疏通经络，调节机体功能，加速脂肪的代谢。所以针灸减肥一般在腰背部区域，腰背部在第10胸椎到第11腰椎椎间。此区域是膀胱经循行的部位，是治疗腰痛、尿频的重要穴位;

3、手臂：手臂针灸一般选用曲池、手三里、外关、合谷、肩髎、风池等穴位，可以通过疏通经络调节机体功能，加速脂肪的代谢。所以针灸减肥一般在手臂部区域，手臂针灸减肥是一种比较靠谱的方法;

4、其他：针灸减肥还可以通过针灸毫针、针灸耳针等方式，刺激人体的穴位，达到辅助减肥的效果。所以针灸减肥在手臂部位比较靠谱。

对于想通过针灸减肥的人群，建议先到正规医院，在专业医生的指导下根据自身情况选择合适的方法，避免自行针灸，以免出现不良的操作。减肥期间，在饮食上注意避免辛辣、刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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