针灸减肥扎多久有效果呢

针灸减肥一般需要扎30分钟左右，但由于每个人的身体情况不同，所以具体扎多久有效果，还需要根据个人情况而定。部分人群可能需要扎40分钟左右，部分人群可能需要扎50分钟左右，甚至更长的时间。

1、部分人群：针灸减肥是一种中医疗法，主要是通过针刺来对人体的穴位产生一定的刺激，从而达到辅助减肥的效果。由于针灸减肥是一种长期的治疗方法，所以如果患者身体较好，新陈代谢较快，那么可能需要扎30分钟左右的针灸减肥;

2、部分人群：如果患者身体较差，新陈代谢较慢，那么可能需要扎40分钟左右的针灸减肥，才能有效果，甚至部分人群可能需要扎50分钟左右，才能达到较好的效果;

3、极少数人群：部分人群可能无法耐受针灸，或者针灸时间过短，因此也无法看到明显的减肥效果，需要延长扎针灸的时间，可能需要扎60分钟左右，甚至更长的时间。

通常情况下，大部分人群都可以通过针灸减肥，对身体造成的伤害较小，并且较为安全。此外，建议减肥期间还要注意饮食，尽量避免食用高脂肪、高热量的食物，可以吃一些清淡的食物，同时还可以适当地做一些有氧运动，如游泳、慢跑、快走等，也能够达到辅助减肥的效果。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。