针灸减肥总是饿怎么办

针灸减肥总是饿，通常是因为患者在针灸后没有进食导致，可以通过进食含糖量较高的食物进行缓解。此外，如果患者出现低血糖、营养不良等情况，也会出现针灸减肥总是饿的症状，建议及时纠正。

1、进食含糖量较高的食物：如果患者在针灸减肥期间总是饿，可以适量吃含糖量较高的食物，如香蕉、苹果、梨、蜂蜜、巧克力、蛋糕等，可以缓解饥饿的感觉，但不宜吃太多，避免出现血糖升高的情况;

2、纠正低血糖：如果患者存在低血糖的情况，可能会出现针灸减肥总是饿的情况，建议患者吃一些含糖量较高的食物进行缓解，如蜂蜜、饼干、蛋糕、馒头等，避免低血糖的情况出现;

3、纠正营养不良：如果患者针灸减肥总是饿，可能是因为在针灸减肥期间，出现了营养不良的情况，身体中缺乏相对正常的营养物质，就会使患者出现饥饿的感觉。此时，要及时补充营养，可以吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以适量吃富含维生素的食物，如菠菜、芹菜、苹果、橘子等，维生素和蛋白质可以为人体提供能量，适量补充可以缓解饥饿的情况;

4、其他：如果患者出现厌食症，也可能会出现针灸减肥总是饿的情况，此时建议患者及时到医院就诊，通过心理治疗缓解症状，必要时可以遵医嘱使用药物治疗，如盐酸舍曲林片等。

针灸减肥会消耗身体较多的能量，如果患者身体能量供应不足，容易出现饥饿感，建议患者在针灸减肥期间注意补充营养，同时避免过度节食，可在保证身体健康的情况下进行适当节食。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。