针灸推拿减肥食谱推荐夏天

针灸、推拿减肥食谱推荐夏天，针灸、推拿能辅助达到辅助减肥的效果，但是需要注意，针灸、推拿应在专业医生的指导下进行，避免盲目进行，以免出现不良影响。

1、针灸：针灸是中医特色疗法之一，主要是通过刺激人体的穴位，来加快人体的血液循环，疏通经络，而且可以加快体内的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，从而达到辅助减肥的效果。在夏天时，一般身体比较疲劳，此时可以通过针灸的方法，加快体内的血液循环，从而使身体变得更加强壮，起到辅助减肥的效果;

2、推拿：推拿主要是通过作用于皮肤，从而使局部的气血通畅，达到辅助减肥的效果。但是需要注意，在夏天时，天气比较炎热，如果使用空调或风扇，可能会导致室内的温度过低，从而导致感冒等情况的发生，因此，在夏天时，应注意使用空调或风扇，避免对身体造成不良影响;

3、食谱：针灸、推拿通常可以起到辅助减肥的效果，但是并不能达到彻底治疗的目的。针灸、推拿能辅助改善人体的气血运行，可以调节脏腑的功能，有利于加快体内毒素的排出，从而使身体变得更加强壮，达到辅助减肥的效果。但是需要注意，如果需要使用药物或针灸、推拿进行减肥，应在专业医生的指导下进行，以免出现不良影响;

4、其他方法：主要包括拔罐、刮痧、按摩等，主要是通过物理治疗的方法，加快体内的新陈代谢，从而使脂肪在较短的时间内排出体外，达到辅助减肥的效果。但是需要注意，在夏天时，部分人群会选择在室内进行，不利于身体健康，因此，需要在室内进行。

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