针灸中药减肥推荐书籍

针灸中药减肥是通过刺激腧穴，达到调整脏腑平衡，调节人体阴阳的作用。其中中药内服、针灸外用、药膳、情志调理等方法，在中医减肥方面的临床效果较好，因此推荐患者根据不同的证型，在医生指导下选择适合的中药减肥。

1、内服：患者可以遵医嘱选择使用茯苓、泽泻、白术等中药，以上药物具有健脾利湿、化痰的作用，能够促进体内湿气排出，有利于减肥。另外，如果患者有便秘的情况，还可以加上火麻仁、决明子等润肠通便中药进行治疗，可以起到润肠通便的作用，有利于减肥;

2、针灸外用：患者可以在医生指导下选择使用足三里、天枢、上脘、中脘、下脘等穴位，通过针灸刺激穴位，起到健脾祛湿、调理气血的作用，也能达到减肥的效果;

3、药膳：患者可以遵医嘱选择使用枸杞、山药、茯苓等中药，根据不同体质进行制作药膳，将中药、中药做成汤药喝，可以起到健脾利湿、化痰的作用，有利于体内湿气排出，也有利于减肥;

4、情志调理：如果患者出现易怒、焦虑、抑郁等情况，可以遵医嘱选择玫瑰花、合欢花、菊花等中药泡茶，以上药物具有疏肝解郁的作用，长期服用还可以起到一定的减肥效果。

此外，患者需要注意的是，虽然中药减肥有一定的效果，但并非所有患者都适合，如果是健康人群，并不建议使用中药进行减肥。而减肥更多是以运动和控制饮食为主，如果只依靠中药，可能会延误疾病治疗，甚至可能会导致反弹，因此建议患者制定科学的、正确的减肥方案，而不是盲目选择中药进行减肥。

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