针灸也会减肥吗为什么不瘦

针灸减肥是通过刺激经络腧穴，调理脏腑气血功能，从而达到辅助减肥的作用。针灸减肥的特点是见效快、效果明显，但由于针灸减肥是通过针刺入人体，人体对针刺产生的反应存在个体差异，有部分人群针灸减肥后会出现不瘦的现象，可能与患者体质敏感性差异、饮食不当、配合不佳、心理作用等有关。

1、患者体质敏感性差异：由于每个人的体质不同，部分人属于虚胖体质，即使减肥也会出现不瘦的现象，此类人群要避免选择过于饥饿或者劳累过度的体力活动，可适当进食温补的食物，如羊肉等，以使机体有足够的精力。另外，如果患者本身比较瘦，针灸后也未达到预期效果，也可出现不瘦的情况;

2、饮食不当：部分患者在针灸减肥期间，并没有忌口，比如食用油腻、高热量的食物，反而会摄入更多的能量，也会出现不瘦的情况。建议患者在减肥期间，合理搭配饮食，并适量进行有氧运动，以达到减肥的目的;

3、配合不佳：部分针灸减肥的患者并没有吃足够的谷物、蔬菜、水果等，仅是进行针灸，但却没有配合运动，此时能量消耗未达到预期，则会出现不瘦的情况。建议患者进行针灸减肥时，要适当吃谷物、蔬菜、水果等，以保证机体能量摄入;

4、心理作用：针灸减肥是通过针刺入人体，使人体产生一种习惯，一旦针灸停止后，心理作用可能会立即表现出来，导致患者出现进食大量食物等一系列不健康的行为。

针灸减肥的原理较为多样，可以用针灸刺激人体的特定穴位，达到辅助减肥的作用。但并不是所有人都能够达到减肥的效果，也不是所有人都会瘦，需要根据自身情况而定。

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