减肥的穴位针灸多久有效

减肥一般是通过针灸来进行减肥的，针灸减肥的穴位多为腹部穴位、腿部穴位、手部穴位等，一般每天或者隔日针灸一次，6-12次为一个疗程，一般在一个月左右有效。但具体的时间需要根据减肥者的体质、饮食控制、运动习惯等情况来决定，并且需要坚持一段时间才能有一定的减肥效果。

1、腹部穴位：对减肥有一定的辅助作用，腹部穴位主要包括天枢穴、中脘穴、水道穴、带脉穴等。每天坚持针灸一次，一般需要6-12次，可以使效果更加明显，具体需要由专业医生辨证后进行选择;

2、腿部穴位：针灸腿部的穴位，可以疏通经络、调理气血，对腿部的减肥也有一定的效果，但是具体时间没有明确的规定，可以每天都进行针灸，直到减肥的效果明显为止;

3、手部穴位：针灸手部的穴位，可以调理手部气血，增加血液循环，对减肥有所帮助。但是，具体时间没有明确规定，可以每天都进行针灸，直至减肥效果明显为止。

4、其他穴位：除上述穴位外，针灸减肥还可以配合针灸大椎穴、委中穴、足三里穴等，可以有更好的减肥效果。大椎穴位于人体的督脉上，每天针灸一次，坚持一个月有一定的减肥效果。足三里穴是足阳明胃经的穴位，每天针灸一次，坚持一个月，也有一定的减肥效果。

需要注意的是，针灸减肥需要在专业医生的指导下进行，如果盲目选择穴位针灸，可能会由于穴位不准确而达不到减肥的效果。另外，如果选择的针灸手法不正确，可能会对人体造成伤害，所以不建议自行选择针灸减肥。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。