减肥针灸好还是经络刷好

减肥没有绝对的针灸好，也没有绝对的经络刷，而且也没有经络刷那么好的说法。经络刷是一种新型的介入式治疗方法，可通过微创刺激和冲击穴位，达到辅助减肥的作用。

1、选择部位：针灸的穴位都是选用经络而不是腑穴，经络可分为经脉和络脉，也可以分为十二经络，在进行针灸减肥时，要先确定好主要的穴位，选择更合适的部位，经络主要选择大肠经和膀胱经上的穴位，如足三里、天枢、上巨虚、下巨虚等，可以起到健脾祛湿的作用。络脉可以选择后背的足太阳膀胱经上的穴位，主要是通过拍打方法进行减肥;

2、方法：在选择经络刷时，先确定好主要的穴位再进行针灸。如果是大肠经络，可以从上往下，先敲后按，主要是从大肠经开始到天枢、下巨虚、上巨虚、下巨虚，先敲后按的顺序进行。也可以同时结合按摩，适当的可以增加部位，比如敲后背的穴位，也可以增加腹部的穴位，比如天枢、中脘等;

3、治疗时间：通常建议在早晨进行，因为人体在经过上午的活动后，阳气生发，此时按摩可以增加阳气的作用，促进身体的新陈代谢。在进行经络刷时，尽量不要在睡觉前进行，避免出现气血不通的现象;

4、注意事项：针灸之后由于毛细血管和毛孔处于开放的状态，因此在短时间内要注意避免洗澡，以免寒湿之气进入体内，造成受凉。

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