减肥针灸还是推拿效果好

减肥时，针灸、推拿的效果通常都比较好。针灸、推拿具有疏通经络、调和气血、促进人体新陈代谢的作用，可以在专业医生的指导下，根据自身情况选择合适的方法进行减肥。

1、针灸：针灸减肥是通过针刺来调节脏腑功能，以达到辅助减肥的作用，主要针对腹部、腿部、头部等部位，可针刺三阴交、足三里、丰隆、中脘、天枢、水分等穴位。但是针灸减肥具有一定的危险性，如果操作不当，可能会出现晕针、晕血等情况，因此，年老体弱、有严重基础性疾病的人不建议选择针灸减肥;

2、推拿：推拿减肥是通过在人体内应用特定的手法，通过推拿、按摩来减轻体重，达到辅助减肥的作用。主要是通过揉、按、捏、拍等手法，刺激人体皮肤下的脂肪组织，加速血液循环，同时带走人体内的水分、代谢产物，从而达到减肥的作用，具有比较好的安全性，而且对人体没有明显的毒副作用，也不会出现明显的疼痛不适，可以在专业医生的指导下进行选择。但对于体质比较虚弱、月经期、妊娠期的女性，一般不建议选择推拿减肥;

3、针灸：针灸减肥是通过针刺来调节人体脏腑功能，以达到减肥的作用。针灸减肥具有无毒副作用、绿色、安全、有效等特点，可以根据不同部位进行针灸。但需要注意，针灸减肥需要在专业医生的指导下进行，如果出现身体不适，需立即停止治疗;

4、推拿：推拿减肥是通过在人体内应用特定的手法，通过按、揉、拍等手法，刺激人体皮肤下的脂肪组织，加速血液循环，从而带走人体内的代谢产物，达到减肥的作用，具有比较好的安全性，也不容易出现副作用，但需要在专业医生的指导下进行。

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