蓝村路是一种乡村小营,路径较长,由于路径较远,消费者可以在此处选择减肥。但需要注意的是,蓝村路很多时候是选择在乡村小营附近进行针灸减肥,而并不是在所有地方进行针灸减肥。在蓝村路上进行针灸减肥,需要注意选取的部位,主要包括腹部、大腿外侧、手臂等。
1、腹部:需要注意选取下腹部的穴位,主要是由于此处有结肠,小肠经过,并且此处穴位对应的经络是脾经、肝经、带脉等,针灸此处可以调理脾胃,辅助减肥;
2、大腿外侧:需要注意在大腿外侧,也就是膝盖的位置,在膝盖外侧的穴位并不对,可以选择在此处进行针灸减肥,可以疏通大腿外侧的经络,加快血液循环,并且能够加快新陈代谢,可以达到减肥的目的;
3、手臂:可以选择在手臂外侧进行针灸减肥,主要是由于从大腿外侧的穴位向手臂内侧的穴位进行针灸,可以加快血液循环,能够促进脂肪的分解,达到减肥的目的;
4、其他:也可以选择在后背进行针灸减肥,由于位置相对比较远,并且可以达到内脏的调理,也可以作为选择。另外,可以在后背做八卦掌,进行大拇指按压,各按压1-3分钟,也可以起到一定的减肥效果。
减肥需要循序渐进,每次间隔时间要>3天,可以每天或者隔日进行,也可以更改间隔时间,例如可以3天或者5天左右进行一次针灸减肥,效果较好。同时,在减肥期间需要注意避免过度劳累,保持充足的休息。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
针灸减肥是通过传统的中医针灸方法,针灸身体相关穴位,达到调整机体内分泌的作用,而最终实现减肥。针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。下面来请专家为我们解答,到底针灸减肥有效吗?