减肥针灸穴位养生按摩

减肥在中医上来讲，主要是针对痰湿体质、脾胃虚弱体质、瘀血体质、痰湿体质等患者。减肥针灸穴位养生按摩，主要是针对脾胃、肝脏、肺脏、肾脏的穴位进行按摩，从而起到减肥的效果。

1、脾胃：脾胃为后天之本，主运化，脾胃虚弱则运化无力，容易聚湿生痰，导致肥胖。因此，可以通过针灸调理脾胃，强健脾胃，可选择足三里、天枢、中脘、天枢、下脘等穴位，可以分别按摩1-2次，从而达到减肥的目的;

2、肝脏：肝主疏泄，有调节人体气机的作用，肝脏功能出现问题，人体气机升降失常，则容易聚湿生痰，导致肥胖。可以按摩太冲、期门、肝俞、内关等穴位，可以分别按摩1-2次，达到减肥的目的;

3、肺脏：肺主通调水道，可以将人体的水液输送到体外，若肺气宣发、肃降功能失常，水液输送出现障碍，导致聚湿生痰，可导致肥胖。可以按摩肺俞、中府、太渊、三阴交等穴位，可以分别按摩1-2次，达到减肥的目的;

4、肾脏：肾主水，主生长发育、生殖。肾气充盛，有促进水液代谢的作用，若肾气不足，水液的代谢失常，导致聚湿生痰，可导致肥胖。可以按摩关元、气海、太溪、肾俞、脾俞、足三里等穴位，可以分别按摩1-2次，达到减肥的目的。

针灸减肥具有一定的科学性，但需要在专业的中医医生的操作下才可进行，以免对人体造成不必要的损害。另外，减肥还可以配合饮食、运动达到效果，建议减肥人群多选择有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，配合调整饮食，控制摄入量，以达到减肥的目的。

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