艾针灸灸多久减肥效果好

艾灸减肥有一定的辅助作用，但是见效比较慢，需要长期坚持才能见到效果，而且每个人的体质不同，减肥效果也有所不同。艾灸辅助减肥的效果好不好，主要与肥胖的原因有关。如果是由于痰湿引起的肥胖，艾灸辅助减肥的效果较好，如果是由于脾虚湿盛引起的肥胖，艾灸辅助减肥的效果不佳，甚至可能没有效果。

1、痰湿引起的肥胖：痰湿引起的肥胖患者，通常表现为腹部赘肉较多，舌苔较为厚腻，大便可能粘在马桶壁上，不容易冲掉，可能会伴有疲劳、乏力等症状。痰湿体质的患者一般痰湿内蕴，常年积累，因此可以通过艾灸辅助减肥，可起到化痰祛湿的作用，效果较好;

2、脾虚湿盛引起的肥胖：如果是脾虚湿盛引起的肥胖，此时通过艾灸减肥的效果较差，甚至可能没有效果，通常需要配合健脾利湿的药物进行调理，如荷叶、山药、茯苓等，可以使肥胖得到一定的缓解;

3、其他原因：部分患者可能由于单纯使用艾灸减肥，没有进行饮食控制，或者艾灸时间不够长、艾灸质量不佳，均可能会影响艾灸减肥的效果，达不到想要的减肥效果，因此建议患者进行综合治疗，配合饮食控制，并增加体育锻炼，以达到减肥的目的。

艾灸主要是通过温热刺激作用来辅助减肥，建议每个月进行3-5次艾灸，每次20-30分钟，可以达到辅助减肥的效果，而且可以每个月进行2-3次，效果较好。同时需要注意艾灸的质量，选择正规厂家的艾灸，还需要在专业医生的指导下进行艾灸，以防止烫伤。

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