北京针灸减肥食谱午餐推荐

针灸减肥是一种以中医理论为指导，运用针刺治疗将调整机体功能，从而达到理气、活血、化瘀的目的。针灸减肥是一个长期的过程，需要患者有较好的耐心。根据临床经验，一般可以选择在中午11点左右开始进行针灸，因为11点左右是脾经，此时针灸有助于健脾利湿、疏通经络。针灸减肥方法较多，且不同的方法效果也不同，因此并无明确的食谱可以推荐，但常见的针灸减肥方法有以下几种：

1、耳针：耳针减肥大多是对腹部穴位进行针灸，通过刺激穴位达到治疗的效果，一般可以选择在清晨起床后进行针灸，因为清晨起床后，人体阳气偏盛，此时针灸有助于促进脾胃运化，利于减肥;

2、穴位埋线：穴位埋线减肥是根据中医针灸学说的气海穴、天枢穴、大横穴等穴位进行埋线，进而达到治疗效果。患者可以在医生指导下将部分穴位的线取下，然后进行针灸埋线，一般可以选择在后背的穴位或者是腹部的穴位。根据埋线的部位不同，患者可以选择左右对称，但一般不建议左右对称;

3、刮痧：患者可以选择在后背背俞穴、大椎穴等进行刮痧，起到疏通经络的作用，进一步将体内的湿毒、废物排出，从而达到减肥的效果;

4、拔罐：患者可以选择在后背背俞穴、大椎穴等部位进行拔罐，通过拔罐的方式将体内的湿毒、废物、脂肪等排出，从而达到减肥的效果。但建议在专业的医生操作下进行，以免出现不良后果。

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