博主减肥是靠运动还是抽脂

博主是指卡在耳朵上的耳穴，即耳垂眼上方的穴位，在耳朵眼的上方，凹陷的部位。卡在耳朵上的耳穴减肥，要根据患者的肥胖程度，选择合适的方式，通常分为耳穴贴敷、耳穴针灸、耳穴按摩、耳穴拔罐等。

1、耳穴贴敷：将耳朵内的穴位贴在皮肤上，穴位贴的胶布需固定，按摩时患者会有酸、麻、胀、痛的感觉，会有一定的效果，一般需要持续6-8周;

2、耳穴针灸：耳穴位于耳朵上方，针灸时患者通常会有酸、麻、胀、痛的感觉，一般持续7-10天左右;

3、耳穴按摩：耳穴按摩时患者会有酸、麻、胀、痛的感觉，持续时间大概是1-2周;

4、耳穴拔罐：耳穴拔罐时，患者通常会有酸、麻、胀、痛的感觉，持续时间大概是3-5天。

部分患者可能会选择耳穴贴敷和耳穴针灸，两者都有减肥的功效。卡在耳朵上的耳穴，可以治疗耳鸣、耳聋、聤耳流脓、耳部炎症等疾病，对上述疾病的恢复有较好的效果，患者可以由医生根据具体情况选择。如果是想要减肥的人群，除了上述方法外，还需控制饮食，少吃高脂肪、高热量的食物，如肥肉、奶油、炸鸡等，控制好饮食的同时，进行适当的运动，如跑步、游泳、跳绳等，才能达到减肥的目的。

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