北京针灸减肥茶叶推荐

针灸减肥是一种常见的中医疗法，有时受到广大减肥者的青睐。市面上减肥茶叶种类很多，但是减肥效果因人而异，而且不是所有人都能在喝了减肥茶后起到效果的。减肥茶叶中的有效成分可以分为两类，一类是促进新陈代谢的减肥茶，如普洱瘦身茶、决明子茶等，另一种是抑制食欲的减肥茶，那么什么减肥茶效果最好，让减肥者有个明确的判断：

1、促进新陈代谢的减肥茶：普洱瘦身茶，以茶叶为主料，茶中富含茶多酚、多种氨基酸、咖啡碱及芳香族物质，具有加速新陈代谢、消除疲劳的作用，对减肥有一定的效果;

2、抑制食欲的减肥茶：其中的荷叶代茶饮具有清新口气、降低食欲的作用，而柠檬代茶饮具有酸味，可以刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动，有助于消化，还可以改善便秘的情况，促进排便，从而达到减肥的效果。但是减肥效果因人而异，而且不是所有人喝了都有效果，其中的成分也是因人而异的，所以建议减肥者在喝减肥茶的时候，要选择适合自己的茶，并坚持减肥。

此外，减肥还可以结合适量的运动，效果更明显，比如游泳、跑步、跳绳等，在运动的过程中消耗的热量会远大于摄入的热量，这时喝减肥茶对减肥有一定的效果，但是需要注意的是，喝减肥茶一定要选择清淡的茶叶，以免过于苦口，影响减肥效果。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。