宝宝香蕉饼怎么做好吃减脂

宝宝香蕉饼可以做成香蕉煎饼，也可以做成香蕉泥或者香蕉煎饼，或者在粥中加入香蕉等食物，宝宝在吃的时候可以根据喜好选择合适的方法。

1、香蕉煎饼：香蕉是一种热带水果，口感软糯，而且香蕉里面含有丰富的膳食纤维以及多种维生素和矿物质，宝宝适当吃一些香蕉饼有助于促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用。在做香蕉饼的时候可以将香蕉切成小块，然后放入锅中煮熟之后取出，再加入少量的水淀粉勾芡，即可做成香蕉煎饼;

2、香蕉泥：将香蕉洗净后去皮、去核，然后将果肉、果仁分离、去籽，将果肉和果仁取出，并将水淀粉勾芡，再加入香蕉泥，上锅蒸熟之后即可食用;

3、香蕉煎饼：主要食材是香蕉，还可以适当添加一些绿叶蔬菜，比如菠菜、油麦菜等一起煮，口感比较好且营养丰富。宝宝适当吃一些香蕉煎饼有助于补充身体所需的营养，还可以起到饱腹的作用，能够减肥;

4、其他方法：由于香蕉饼中含有丰富的糖分、纤维素等，因此不建议宝宝一次性吃太多香蕉饼，以免造成腹胀、腹泻等不适。

在宝宝吃香蕉饼时，家长需要注意观察其是否有不适症状。如果引起不适症状，建议及时带宝宝前往医院儿科就诊，完善视诊、触诊等检查，以明确导致该现象的原因。

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