补充维生素不能直接减脂，但在一定程度上有助于维持身体健康。
虽然维生素本身并不直接参与脂肪代谢过程，但是一些维生素如B族维生素，在其参与下可促进新陈代谢。此外，确保充足的维生素摄入可以帮助预防营养不良相关的疾病，支持整体健康，间接地为减脂创造良好的基础条件。
减脂过程中，控制热量摄入和增加身体活动是关键。饮食中过多的高热量、高糖分食物可能导致能量过剩，转化为体脂储存。
对于减脂人群而言，均衡饮食和适量运动相结合是最有效的策略。同时，注意避免维生素缺乏，可通过食用新鲜水果蔬菜或购买多种维生素片来满足日常需求。
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