餐后1小时左右可以揉肚子减脂，具体时间因人而异，脂肪消化较慢者效果相对较好。
揉肚子减脂是指通过按摩腹部来促进血液循环和新陈代谢，达到减脂的目的。餐后1小时左右揉肚子减脂效果较好，因为此时食物消化吸收基本完成，脂肪燃烧效率较高。如果摄入了高脂肪、高热量的食物，如红烧肉、炸鸡等，这些食物在体内的消化时间较长，此时揉肚子减脂效果不佳。
需要注意的是，揉肚子减脂仅是一种辅助减脂的方法，结合饮食控制和适量运动，才能达到更好的减脂效果。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
餐后1小时左右可以揉肚子减脂，具体时间因人而异，脂肪消化较慢者效果相对较好。
揉肚子减脂是指通过按摩腹部来促进血液循环和新陈代谢，达到减脂的目的。餐后1小时左右揉肚子减脂效果较好，因为此时食物消化吸收基本完成，脂肪燃烧效率较高。如果摄入了高脂肪、高热量的食物，如红烧肉、炸鸡等，这些食物在体内的消化时间较长，此时揉肚子减脂效果不佳。
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