餐后1小时左右可以揉肚子减脂，具体时间因人而异，脂肪消化较慢者效果相对较好。
揉肚子减脂是指通过按摩腹部来促进血液循环和新陈代谢，达到减脂的目的。餐后1小时左右揉肚子减脂效果较好，因为此时食物消化吸收基本完成，脂肪燃烧效率较高。如果摄入了高脂肪、高热量的食物，如红烧肉、炸鸡等，这些食物在体内的消化时间较长，此时揉肚子减脂效果不佳。
需要注意的是，揉肚子减脂仅是一种辅助减脂的方法，结合饮食控制和适量运动，才能达到更好的减脂效果。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
餐后1小时左右可以揉肚子减脂，具体时间因人而异，脂肪消化较慢者效果相对较好。
揉肚子减脂是指通过按摩腹部来促进血液循环和新陈代谢，达到减脂的目的。餐后1小时左右揉肚子减脂效果较好，因为此时食物消化吸收基本完成，脂肪燃烧效率较高。如果摄入了高脂肪、高热量的食物，如红烧肉、炸鸡等，这些食物在体内的消化时间较长，此时揉肚子减脂效果不佳。
需要注意的是，揉肚子减脂仅是一种辅助减脂的方法，结合饮食控制和适量运动，才能达到更好的减脂效果。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
立冬吃什么？今天小三九将带大家来学习一下海参如何制作美味的料理。立冬后补肾为先，海参是具有补肾养肾的滋补功效的。那下面我们就一起来看看海参红烧肉的具体做法吧！
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
新汶矿业集团莱芜中心医院二级甲等 综合医院 公立
连云港市第一人民医院三级甲等 综合医院 公立
南方科技大学第三附属医院三级甲等 综合医院 公立
通化市东昌区江东医院二级甲等 综合医院 公立沈阳空军93303部队医院二级甲等 综合医院 公立
浙江大学医学院附属第一医院三级甲等 综合医院 公立
不方便加热的减脂餐叫什么
吃肉减脂还是吃米减脂呢
达到减脂心率就开始减脂吗
不吃减脂餐不能减脂吗
冬天减脂效果好还是夏天减脂好
吃完减脂还是空腹减脂
大基数减脂快还是局部减脂快
坚持正确的深蹲，才能让你的减肥大计事半功倍！
髋关节脱位能治好吗
“降脂疫苗”来了，一年打2次血脂降一半，一针费用或需2.3万
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了