潮州花生酱肠粉做好吃减脂

潮州花生酱肠粉是一种地方小吃，一般具有补充营养物质、促进消化、调节口味、辅助减脂等作用，但是具体吃哪种好，需要根据个人情况判断。

1、补充营养物质：主要是由花生、蔬菜、大豆、糖等食材做成，含有一定量的蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素、钙、磷等营养成分，可以为机体提供一定的营养支持，而且热量较低，有助于减脂;

2、促进消化：潮州花生酱中含有膳食纤维，吃了以后能够刺激胃肠道蠕动，加快营养物质的吸收，有助于润肠通便，预防便秘，对减脂有一定的好处;

3、调节口味：因为花生酱中含有糖类，吃了以后能够刺激味蕾，可以起到开胃的作用，对提高食欲有一定的帮助，而且还可以改善口味，使味觉得到调整，改善食欲;

4、辅助减脂：因为花生酱中含有不饱和脂肪酸，吃了以后能够促进体内的脂肪代谢，可以减少脂肪堆积，有助于减脂。但是仅通过吃潮州花生酱肠粉，一般无法达到减脂的效果，还需要配合运动锻炼，如跑步、游泳等进行改善。

此外，潮州花生酱当中也含有一定的脂肪和糖分，一般需要避免过量吃，以免体内的热量摄入过剩，会导致多余的热量转化成脂肪堆积，进而导致身体肥胖。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。