穿塑身衣不能减肥。
穿塑身衣并不会影响热量消耗与食物摄入，因此无法直接起到减肥作用。塑身衣仅具有一定的承托效果，长期穿着可能会影响血液循环，不利于身体健康。如果想要减肥，建议采取均衡饮食和规律锻炼相结合的方式。
塑身衣本身并不能减少体内脂肪含量或改善新陈代谢速率，其作用主要是提供外部支撑以达到塑造身材的目的。
选择合适的塑身衣时需考虑材料舒适度及是否会对皮肤造成压迫感，以免影响日常活动及睡眠质量。若希望借助塑身衣辅助管理体重，应结合健康饮食和规律运动，并定期监测体脂率变化。
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