穿塑身衣运动通常无法直接减肥。
虽然塑身衣可以收紧腰部曲线，减少腹部脂肪堆积，但是并不能真正燃烧体内脂肪。此外，如果选择不合适的塑身衣或者过度依赖塑身衣来减肥，还可能导致身体不适甚至损伤。因此，想要有效减肥还需结合科学饮食和适量运动。
塑身衣本身不具备促进新陈代谢或消耗卡路里的功能，其作用主要是提供外部支撑和塑造身形。
需要注意的是，在穿着塑身衣进行运动时，应确保舒适度和透气性，避免影响血液循环和呼吸顺畅。同时，塑身衣并不能替代健康饮食和规律锻炼在减肥过程中的重要性。
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