大体重减上身会瘦吗女人

女人大体重减上身通常会瘦，但是需要保证正常的营养摄入，以及积极进行运动锻炼，必要时也可以通过药物治疗的方式减肥，能够达到减肥的目的。此外，大体重减上身的方式还有很多，建议根据自身情况选择合适的方式。

1、控制饮食：大体重减上身通常会瘦，主要是因为体内脂肪减少，肌肉会相对比较发达，如果刻意节食，可能会导致肌肉减少，从而导致身体消瘦。可以适当减少脂肪和热量的摄入，能够起到减肥的效果，需要注意的是，如果节食过度，可能会导致出现营养不良的情况，建议科学减肥，尽量避免通过节食的方式减肥;

2、运动锻炼：在控制饮食的同时也可以适当进行运动锻炼，比如仰卧起坐、俯卧撑、游泳或慢跑等，能够加快体内脂肪和热量燃烧，可以达到减肥效果，可以使全身变得比较苗条。但是需要注意坚持锻炼，才能够起到更好的效果;

3、药物治疗：如果采取运动锻炼和饮食控制并不能够达到理想的效果，也可以配合医生选择药物治疗的方式辅助减肥。比如通过服用减肥药，能够抑制食欲，从而可以减少摄入的热量，还可以促进体内新陈代谢，达到减肥的目的，但是任何药物都具有一定的副作用，因此需要在医生的指导下用药;

4、其他方式：也可以通过抽脂的方式减肥，但是创伤比较大，并且恢复时间也比较长，如果不是特别肥胖，尽量不要选择抽脂的方式减肥。

在减肥期间还要注意保持心情舒畅，避免精神压力过大，以免导致体重反弹。同时注意保持低脂、低热量饮食，避免吃高油、高脂类食物。

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