打泰拳对减肥有一定效果。
打泰拳是一项全身性的有氧运动，通过快速移动、跳跃和击打动作来提高心率和呼吸频率，从而达到燃烧脂肪的目的。此外，泰拳训练还可以增强肌肉力量和耐力，改善身体比例，使身体更加紧致健美。
如果在打泰拳的同时配合饮食控制或增加每周锻炼次数，那么减肥效果会更显著。
选择适合自己的锻炼方式，并结合均衡饮食，以健康的方式实现减重目标。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
打泰拳对减肥有一定效果。
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如果在打泰拳的同时配合饮食控制或增加每周锻炼次数，那么减肥效果会更显著。
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