仰卧起坐瘦肚子的时间因人而异，通常在30-60分钟之间。需要注意的是，单纯依靠仰卧起坐减肚子并不科学，还需配合合理的饮食控制和全身性锻炼。
仰卧起坐是一种锻炼腹部肌肉的运动，有助于减少腹部脂肪。仰卧起坐多久可以瘦肚子取决于个体的体质和运动频率。体质较好者可能需要更少的时间来达到目标，而运动频率越高，效果越明显。如果个体存在饮食不均衡或摄入过多热量的情况，可能会影响仰卧起坐的瘦肚子效果。
在进行仰卧起坐的同时，建议配合合理的饮食控制，以达到更好的瘦肚子效果。
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