少吃盐可以辅助减肥。
少吃盐能够减少水肿,从而减轻体重;此外,过咸的食物可能会导致食欲增加,不利于减肥。
除了少吃盐外,减肥者还可以通过控制饮食和适当运动来帮助瘦身。
在考虑减肥时,应确保营养均衡,并避免过度节食或依赖单一策略。如有需要,建议咨询专业医生或营养师以获取更全面的指导。
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