减肥期间不推荐饮用酒精类饮品。
因为酒精本身也含有一定的热量，且可转化为脂肪储存于体内，从而影响减肥效果。另外，酒精还会抑制中枢神经系统，降低自控力，使人更容易进食高热量食物，进一步增加热量摄入。
如果在减肥期间，当天消耗量大于摄入量，并且第二天有较好的运动补救措施，那么偶尔喝一次酒通常不会产生太大影响。
减肥人群应尽量避免酒精摄入，若无法完全戒断，则需严格控制饮酒量并在饮酒后适当增加运动强度和时间，以减少负面影响。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
减肥期间不推荐饮用酒精类饮品。
因为酒精本身也含有一定的热量，且可转化为脂肪储存于体内，从而影响减肥效果。另外，酒精还会抑制中枢神经系统，降低自控力，使人更容易进食高热量食物，进一步增加热量摄入。
如果在减肥期间，当天消耗量大于摄入量，并且第二天有较好的运动补救措施，那么偶尔喝一次酒通常不会产生太大影响。
减肥人群应尽量避免酒精摄入，若无法完全戒断，则需严格控制饮酒量并在饮酒后适当增加运动强度和时间，以减少负面影响。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
酸奶减肥法有效吗
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
减肥针好还是针灸减肥好
减肥针灸好还是隔天扎好
减肥为什么不能抽脂
运动减肥和抽脂减肥
便宜有效的减肥产品
有没有什么有效的减肥产品
懒人减肥方法
传统的减肥方法有几种
坚持正确的深蹲，才能让你的减肥大计事半功倍！
髌腱疼痛怎么办
“降脂疫苗”来了，一年打2次血脂降一半，一针费用或需2.3万
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了
