减肥期间可以适量吃粽子。
粽子由糯米制成，虽然其本身不含糖分，但经过加工后会加入红枣、豆沙等甜味食材，从而使得粽子中含有一定的糖分，所以减肥人群在吃粽子时要注意控制好量。
如果摄入过多热量，导致消耗不掉，就会转化为脂肪堆积起来，影响减肥效果。
减肥期间饮食应以低脂、高纤维食物为主，并配合适当运动，才能更好地维持身体健康与身材管理。
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减肥期间可以适量吃粽子。
粽子由糯米制成，虽然其本身不含糖分，但经过加工后会加入红枣、豆沙等甜味食材，从而使得粽子中含有一定的糖分，所以减肥人群在吃粽子时要注意控制好量。
如果摄入过多热量，导致消耗不掉，就会转化为脂肪堆积起来，影响减肥效果。
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