减肥期间可以适量吃果蔬脆。
果蔬脆是将新鲜水果、蔬菜切片后低温脱水而成，含有丰富的膳食纤维以及多种维生素、矿物质等营养成分，有助于延缓胃排空速度，增加饱腹感，减少高热量食物摄入，从而达到辅助减肥的目的。
如果在制作过程中添加了过多油炸或烘烤，则会导致其脂肪含量升高，不利于控制体重。
虽然果蔬脆富含膳食纤维，但若过量食用可能会导致消化不良，因此建议适量食用，并结合适当的运动以促进新陈代谢。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
减肥期间可以适量吃果蔬脆。
果蔬脆是将新鲜水果、蔬菜切片后低温脱水而成，含有丰富的膳食纤维以及多种维生素、矿物质等营养成分，有助于延缓胃排空速度，增加饱腹感，减少高热量食物摄入，从而达到辅助减肥的目的。
如果在制作过程中添加了过多油炸或烘烤，则会导致其脂肪含量升高，不利于控制体重。
虽然果蔬脆富含膳食纤维，但若过量食用可能会导致消化不良，因此建议适量食用，并结合适当的运动以促进新陈代谢。
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