吃完饭散步不可以减肥。
虽然吃完饭散步可以帮助消耗热量，但并不能直接达到减肥的目的。因为吃饭后身体的新陈代谢会提高，如果吃完饭就散步，会导致刚吃进去的食物还没有来得及消化就被迫进行运动，这样不仅不利于身体健康，还可能导致体重增加。建议在饭后等待一段时间再进行适量的运动，以帮助消化和减少脂肪堆积。
对于体质较好、新陈代谢旺盛的人群而言，吃完饭散步可能有助于促进食物消化与吸收，辅助减肥。
针对减肥需求，建议控制饮食总热量摄入，并配合适当体育锻炼，如游泳、跑步等，以实现健康有效的减脂效果。
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