骑行可以减掉腹部赘肉。
骑行是一种有氧运动，通过燃烧热量帮助减少体脂，而腹部脂肪是全身多余脂肪的一部分。定期进行骑行或其他高强度间歇训练可以帮助减少腹部脂肪堆积，改善腹部线条。
若饮食摄入过多高糖、高油食物，可能会导致腹部脂肪增加，此时单纯骑行可能效果有限。需注意合理膳食，并结合适当的体育锻炼以达到较好的减脂效果。
针对腹部减肥，建议采取均衡饮食与规律骑行相结合的方式，避免暴饮暴食，确保充足的休息时间，以支持身体恢复和健康目标的实现。
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