减肥喝汤会胖吗

减肥期间喝汤是否会胖取决于汤的种类以及个人饮食习惯。

如果喝的是清淡、低脂的蔬菜汤，并且日常生活中保持了良好的饮食习惯，如合理控制总能量摄入量，一般不会长胖；但如果喝的是油腻、高蛋白的肉汤，并且同时存在暴饮暴食的情况，则可能会出现肥胖的现象。此外，对于易胖体质的人群而言，即使喝了清淡的蔬菜汤也有可能会出现发胖的情况。

易胖体质人群在减肥过程中喝汤时需注意选择低热量食材，避免过量食用。

减肥者平时要注意营养均衡，不要只吃一种食物或过分节食，以保证身体所需的各种营养物质。

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