大体重人群可以通过跳绳进行减肥。
大体重人群进行跳绳时，由于体重较大，对肌肉产生较大的压力，因此能消耗更多的热量。同时，跳绳是一项高强度有氧运动，能够提高心率，促进脂肪燃烧，有助于减少体脂。此外，跳绳还可以锻炼全身肌肉，增强身体力量和耐力，改善身体代谢功能，进一步支持减重目标。
对于大体重人群而言，跳绳前应先做热身活动，避免突然剧烈运动导致受伤。
在进行跳绳等高强度运动时，应注意保护关节，以免因超负荷引起损伤，并且要循序渐进地增加强度和时间，以确保安全有效的减肥效果。
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