久坐对精子畸形指数的影响

久坐可能导致精子畸形指数增加，这与生殖道微循环障碍、精索静脉曲张、睾丸温度升高、肥胖症以及代谢综合征的风险增加有关。

1.生殖道微循环障碍

长时间坐着会导致下肢血液循环不畅，影响生殖系统的供血和供氧。从而降低精子的质量和数量，导致精子形态异常，增加精子畸形率。

2.精索静脉曲张

久坐会使腹压增高，压迫精索静脉，导致血液回流受阻，形成精索静脉曲张。该疾病会引起阴囊肿胀、疼痛等不适症状，严重时可导致精子发生变形或死亡。

3.睾丸温度升高

久坐不利于散热，容易引起睾丸温度升高。高温环境会影响精子的正常发育，可能导致精子形态异常，出现精子畸形的情况。

4.肥胖症

久坐不动的生活方式通常伴随着饮食习惯不良，过多热量摄入转化为脂肪储存于体内，导致肥胖。肥胖会引发内分泌紊乱，进而影响雄激素水平及质量，间接影响精子形态。

5.代谢综合征

久坐缺乏运动导致机体新陈代谢减慢，易诱发代谢综合征。该疾病常伴随高血糖、高血压等状况，这些因素可能损伤血管内皮细胞，影响精子运输，导致精子形态改变。

建议采取适当的体育锻炼，如散步、游泳等，以改善身体状态，减少久坐带来的不利影响。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。